但在室温下 ，原子的活动能力很弱 ，功效恢复历程很难举行。将冷变形的金属举行加热 ，使原子的活动力增强 ，促使晶核长大形成晶粒 ，使其爆发安排与功效的改变 ，这种改变历程有如下三个阶段：
1、回复阶段
当加热温度不高时（低于很低再结晶温度）原子活动能力尚低 ，虽然有细小运动 ，但不可引起安排的显着改变。
由于原子已能做短距离的运动 ，使晶格畸变水平大为减轻 ，从而使内应力大大下降。但金属安排无显着改变 ，以是机械功效改变不大 ，这个阶段称为回复阶段 ，也称去内应力退火。
2、再结晶
冷变形金属加热至较高温度时 ，由于原子活动能力增强 ，形成一些晶格方位与变形晶粒差别 ，内部弱点较少的等轴（各偏向直径大致相同）小晶粒。
这些小晶粒一直向周围的变形安排中扩展长大 ，直到金属的冷变形安排悉数消逝为止 ，重新变形为等轴结晶 ，同时消减其应力 ，这个历程称为金属的再结晶。
冷变形金属经由再结晶 ，将由于冷变形而爆发的晶格畸变等弱点及内应力有用消除 ，因而强度、硬度下降 ，导电率添加 ，塑性和韧性大大提高 ，冷加工硬化状态有用得以消除。
3、荟萃再结晶
冷变形金属在刚完结再结晶历程时 ，一样平常都能获得细小而匀称的新的等轴晶粒。随着加热渡太过提高 ，或者保温时刻太过延伸 ，再结晶后的晶�；挂嗷ネ滩⒍ご� ，使晶粒变粗 ，机械功效也响应恶化 ，这个历程称为荟萃再结晶。
这种粗晶粒金属的机械功效也响应变坏。以是过高的加热温度或过长的保温时刻均能引起金属“过烧”或“过热”。导致强度 ，特殊是塑性和攻击韧性下降 ，引起脆断。
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